แชร์

ไรฝุ่น อันตรายที่มองไม่เห็น ไรฝุ่นคืออะไร ป้องกันได้อย่างไร

อัพเดทล่าสุด: 16 ก.ย. 2024
3701 ผู้เข้าชม

ไรฝุ่น (dust mite) เป็นแมลงขนาดเล็ก ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เพราะมีความยาวเพียง 250 300ไมครอน มี 8ขา ไม่มีตา วางไข่คราวละ 20 50ฟอง 3สัปดาห์/ครั้ง ระยะฟักตัว 8 12วัน แต่ละตัวมีอายุ 2 4เดือน สามารถปะปนอยู่กับฝุ่นตามพื้นบ้าน ห้องนอน ที่นอน หมอน พรม โดยชอบอาศัยในที่อับชื้น และอบอุ่น ไรฝุ่นกินเศษผิวหนังและรังแคเป็นอาหาร จากนั้นจะถ่ายมูลไว้ในสถานที่ที่อาศัยอยู่ โดยเฉพาะบนเตียง หรือที่นอน ซึ่งเป็นแหล่งสะสมของตัวไรฝุ่นและมูลของไรฝุ่น
- ในฝุ่นบ้าน 1กรัม สามารถพบไรฝุ่นได้ถึง 500ตัว
- น้ำหนัก 1ใน 10ของหมอนเก่าอายุ 6ปี มาจากไรฝุ่นและมูลของไรฝุ่น
- ในที่นอน 1หลัง มีไรฝุ่นอาศัยอยู่ประมาณ 2ล้านตัว
- มูลของไรฝุ่นสามารถฟุ้งกระจายได้ง่ายและลอยเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราในขณะนอนหลับ

***การตัดทอนอาหารของไรฝุ่นจึงเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยวิธีที่ดีที่สุดคือ การหุ้มที่นอนและหมอนด้วยพลาสติก ไวนิลหรือผ้าคลุมที่ป้องกันไรฝุ่น ซึ่งผ้าคุณสมบัติพิเศษ คือ ผ้าที่ทอด้วยเส้นด้ายละเอียดและสานกันแน่นมากจนไรฝุ่นและมูลของไรฝุ่นไม่สามารถเล็ดลอดเข้าไป ทำให้ตัวไรฝุ่นขาดอาหารและลดจำนวนลง

Cradit
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)


บทความที่เกี่ยวข้อง
วิธีจัดการกับอาการ Jet Lag
Jet Lag เป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเราต้องเดินทางข้ามเขตเวลา ส่งผลให้ระบบการนอนหลับของเราถูกรบกวน ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หรือตื่นขึ้นมากลางดึก การปรับตัวหลังเดินทางจึงมีความสำคัญเพื่อให้เรากลับมานอนหลับสนิทได้อย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ เราจะมาแนะนำวิธีการจัดการกับอาการ Jet Lag เพื่อให้คุณกลับมาพักผ่อนได้อย่างเต็มที่หลังการเดินทาง
16 ก.ย. 2024
วิธีลดอาการปวดหลัง
ในยุคปัจจุบันที่การทำงานส่วนใหญ่ต้องใช้คอมพิวเตอร์หรือการนั่งทำงานในออฟฟิศเป็นเวลานาน อาการปวดหลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย การนั่งนานๆ โดยไม่เคลื่อนไหวหรือไม่เปลี่ยนท่านั่งอาจทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังเกิดความเครียด ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังที่รบกวนการทำงานและชีวิตประจำวันได้ วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีลดอาการปวดหลังสำหรับคนที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและประสิทธิภาพในการทำงานที่ดียิ่งขึ้น
28 ส.ค. 2024
อาหารที่ควรกินก่อนนอน
การนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพกายและจิตใจ การเลือกทานอาหารที่เหมาะสมก่อนนอนสามารถช่วยส่งเสริมให้การนอนหลับสนิทยิ่งขึ้นได้ โดยมีอาหารหลายชนิดที่มีสารอาหารสำคัญซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ บทความนี้จะแนะนำอาหารที่ควรทานก่อนนอนเพื่อให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
10 ก.ย. 2024
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้