มือชา เท้าชาตอนตื่นนอน: สัญญาณที่บอกว่าคุณควรเปลี่ยนที่นอน

อาการ มือชา เท้าชา ขณะตื่นนอนเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนว่า ที่นอนของคุณไม่รองรับสรีระได้อย่างเหมาะสม ทำให้เกิดแรงกดทับต่อระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาท ส่งผลให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อตื่นนอน


ทำไมที่นอนถึงส่งผลต่ออาการมือชา เท้าชา?


1.ที่นอนแข็งเกินไป หรือ นุ่มเกินไป หากที่นอนแข็งหรือนุ่มมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายได้รับการรองรับไม่ดี ส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิต


2.แรงกดทับเส้นประสาท ที่นอนที่ไม่มีการกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม อาจทำให้บางจุดของร่างกายเกิดแรงกดทับมากเกินไป


3.ที่นอนหมดอายุการใช้งาน อายุการใช้งานของที่นอนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 6-10 ปี หากนอนบนที่นอนที่เสื่อมสภาพ อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและชาตามร่างกาย


สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรเปลี่ยนที่นอน


1.ตื่นมาแล้วปวดเมื่อย หากคุณมีอาการปวดคอ หลัง หรือข้อกระดูกหลังตื่นนอน อาจเกิดจากที่นอนที่ไม่มีการรองรับที่ดี ที่นอนเริ่มยุบตัว ไม่คืนรูป ลองกดลงไปที่ที่นอน หากคืนตัวช้า แสดงว่าที่นอนเริ่มหมดอายุการใช้งาน

2.พลิกตัวบ่อย นอนหลับไม่สนิท ที่นอนที่ไม่มีความยืดหยุ่น อาจทำให้คุณต้องขยับตัวบ่อย ๆ ตลอดคืน ทำให้หลับไม่สนิท

3.สะสมไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ ที่นอนเก่ามักสะสมฝุ่นละอองและเชื้อโรคที่อาจกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ


เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะสม?


ที่นอนที่รองรับสรีระดีเยี่ยม ควรเลือกที่นอนที่ช่วยกระจายน้ำหนัก ลดแรงกดทับ และรองรับแนวกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสม

วัสดุคุณภาพสูง เช่น ที่นอนยางพารา หรือ เมมโมรี่โฟม ซึ่งสามารถปรับตัวตามสรีระและลดแรงกดทับได้ดี

ระบบระบายอากาศดีเยี่ยม ป้องกันความอับชื้น ลดการสะสมของไรฝุ่นและแบคทีเรีย

รับประกันคุณภาพ ควรเลือกแบรนด์ที่มีมาตรฐานและการรับประกันที่ยาวนาน


หากคุณมีอาการ มือชา เท้าชา ปวดหลังเมื่อตื่นนอน อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนที่นอนให้เหมาะกับร่างกายของคุณมากขึ้น เพื่อให้ทุกคืนเป็นการพักผ่อนที่แท้จริงและช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น

ติดตามข่าวสารและโปรโมชั่นสุดพิเศษได้ทาง
Website : https://www.syndathailand.com/
Inbox : http://m.me/SyndaThailandOfficial
Line@ : @syndathailand