ที่นอนตัวโชว์ลดสูงสุด 90% ที่ Synda Outlet ทุกสาขา

Why Does Sleeping Too Much Cause Headaches?

หลายคนมักเผชิญกับปัญหาตื่นนอนมาแล้วรู้สึกคอเคล็ด ปวดบ่า ไหล่ตึง หรือนอนเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่สดชื่น ราวกับว่าร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ปัญหาความเหนื่อยล้าระหว่างวันเหล่านี้ หลายครั้งไม่ได้มีสาเหตุมาจากเตียงนอนหรือความเครียดจากการทำงานเสมอไป แต่อาจมาจาก "หมอน" ที่คุณใช้งานอยู่ทุกคืน ซึ่งอาจจะนิ่มเกินไป แข็งเกินไป หรือไม่สามารถรองรับสรีระส่วนคอได้อย่างเหมาะสม ในความเป็นจริงแล้ว หมอนที่ดีไม่ได้มีหน้าที่แค่รองรับศีรษะให้นุ่มสบายเท่านั้น แต่ต้องทำหน้าที่ประคองแนวกระดูกสันหลังส่วนคอ (C-Curve) ให้อยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดตลอดระยะเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงของการนอนหลับ การเลือกหมอนที่ถูกต้องจึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม และช่วยนำพาคุณเข้าสู่ภาวะการนอนหลับลึก (Deep Sleep) ได้อย่างแท้จริง บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึกวิธีเลือกหมอนสุขภาพที่ใช่ พร้อมเปิดโพย 3 รุ่นเด่นจาก Synda ที่ออกแบบมาเพื่อคนรักสุขภาพอย่างแท้จริง

Good sleep is an important factor affecting our health and quality of life. Choosing the right pillow is one of the elements that help improve our sleep. A good pillow doesn't just provide comfort. But it also helps maintain sleeping posture and reduce various health problems. Today we will introduce 5 ways to choose the right pillow for your sleep.