บทความ

เคยเป็นมั้ย คนข้างๆขยับตัวทั้งคืน จนเราไม่ได้นอน  ตื่นเช้ามาไม่สดชื่น หลับๆตื่นๆทั้งคืน ปล่อยไว้แบบนี้นานๆไม่ดีแน่นอน

ห้องนอนนั้นนอกเหนือจากการตกแต่งเพื่อประโยชน์ใช้สอย และสร้างบรรยากาศให้น่านอนแล้ว ยังมีอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนให้ความสำคัญกัมมันไม่น้อยเลยทีเดียว คือการตกแต่งห้องนอนตามหลักฮวงจุ้ย เพื่อช่วงส่งเสริมดวงชะตา เรียกโชคลาก และสร้างความเจริญก้าวหน้าให้กับผู้อยู่อาศัย

เคยได้ยินไหมว่า ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งนอนหลับยากขึ้น?

ให้นอนหงาย ผ่อนคลายทั่วร่างกาย มือทั้ง 2 ข้าง วางใต้สะดือ ลิ้นแตะเพดานบน เมื่อมีน้ำลายเกิดขึ้นในปากให้ค่อยๆ กลืนลงไปช้าๆ

ก็คือการที่ร่างกายของเราได้นอนหลับพักผ่อนในช่วงเวลาที่เหมาะสม โดยที่ไม่มีการรบกวนจากสิ่งใดๆ

คุณรู้หรือไม่ ว่าการนอนให้เพียงพอนั้นดีต่อสุขภาพอย่างไร?

ให้นอนหงาย ผ่อนคลายทั่วร่างกาย มือทั้ง 2 ข้าง วางใต้สะดือ ลิ้นแตะเพดานบน เมื่อมีน้ำลายเกิดขึ้นในปากให้ค่อยๆ กลืนลงไปช้าๆ